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우엉차 효능 및 부작용 에 대해 알아보자

by Aussie민 Aussie민 2021. 10. 20.

우엉차 효능

 

우엉차의 효능중 가장 대표적인 것은 다이어트에 효과적이라는 것이다. 우엉차 효능은 혈액순환을 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 피부미용에 효과적인 사포닌과 탄닌 성분이 풍부하게 함유돼어 있습니다. 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해 비만예방과 변비예방에 효과적입니다. 우엉차 효능에서 우엉은 혈액순환을 도와 면역력 상승을 도와주고 노폐물 배출에 효과적입니다. 이밖에도 골다공증, 당뇨병 등을 예방하는 효과를 가지는 역할을 가지고 있습니다.

우엉차 효능
우엉차 효능

 

우엉차 효능을 가장 잘내는 방법으로는 우엉을 껍질째 말려 끓여 마시면 되는데, 시중에는 물만 부어 바로 마실 수 있게 가공한 다양한 우엉차가 판매되고 있어 간편하게 즐길 수 있게 되었습니다. 다양한 우엉차 효능에 특별한 부작용이 없기 때문에 많은 이들이 선호하고 있는 우엉차. 구수한 맛으로 2014년 건강식품계를 평정한 우엉차 효능 덕분에 우엉차의 인기는 당분간 계속될 것으로 전망하고 있습니다.

우엉차 효능의 부작용

우엉은 차가운 성질을 가지고 있는 음식입니다. 그렇기 때문에 몸이 원래 차가운 체질을 가지고 있다면 과다섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 과다섭취 시 설사 및 복통을 유발할 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.

우엉차 효능
우엉차 효능

우엉은 뿌리채소의 한 종류입니다. 보통 우엉조림이나 밑반찬, 우엉차 등을 해서 먹으며 섬유질이 풍부해 배변을 촉진하게 하는 효과가 있습니다. 특히 다이어트 식품으로도 촉망받고 있습니다.

우엉차의 인기는 다이어트에 좋은 차로 유명해지면서 시작되었습니다.

우엉차 효능에는 지방 및 콜레스테롤 분해 효과가 뛰어나며, 풍부한 식이섬유가 배설을 촉진해 비만 예방에 도움을 주고 있습니다. 또, 인삼의 주성분인 사포닌을 다량함유하고 있어 면역력 강화 효과 및 항산화가 있습니다. 이 외에 우엉차의 효능에는 아르기닌 성분은 혈관을 확장해 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중을 예방하고, 이눌린 성분은 당뇨를 예방하는데도 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

우엉차 효능
우엉차 효능

 

식품이나 화장품 등 일상 생활용품에 순수 자연주의 재료를 선호하는 경향도 우엉차 효능의 인기를 높이는데 한몫했습니다. 2014년에는 일회용 견과, 고구마 말랭이 등의 재료 원형의 모습을 그대로 갖춘 식품들이 간식으로 인기가 있었고, 우엉차도 농약 등 화학제품 사용을 최소화한 유기농 제품이 많이 발매되었습니다.

우엉차 효능

우엉차 효능

 

우엉차 효능과 적절한 응용을 위해서 성분적인 분석은 기본적이고 필수적입니다. 하지만 그 식물이 가지고 있는 성분은 그 식물 특성의 일부분에 불과하기 때문에 성분의 적응증 만으로 모든 사람들에게 똑같이 적용할 수 있는 것은 아닙니다. 즉 성분적인 분석을 바탕으로 그 식물이 가지고 있는 기미론(氣味論)적인 특성, 최소한 한열온량(寒熱溫凉ㆍ차고 뜨겁고 따뜻하고 시원함) 정도는 최소한 구분해야 부작용 없이 안전하게 적용할 수 있습니다.

우엉차 효능
우엉차 효능

 

우엉차의 성질은 차고 냉하다. 우엉차 효능을 최대로 하기 위해선 우엉의 뿌리를 간장으로 데치고 볶아 찬 기운을 없앤 다음 김밥에 넣어 소량 섭취할 때는 그 성질을 느낄 수 없습니다. 그러나 약처럼 매일 차로 섭취할 때는 다르다. 평소 손발이 차고 소화기능이 떨어지면서 배가 자주 아프고 설사 경향인 사람에게는 적절하지 않습니다. 다이어트 용도이건, 몸속의 노폐물 제거 용도이건 우엉차는 몸이 따뜻한 사람에게 적합한 약으로 열이 많아 더위를 타는 사람, 소화는 잘되지만 설사보다는 변비 경향인 사람, 열성 피부질환이나 두드러기가 잘 생기는 사람, 쉽게 흥분하고 다혈질인 사람에게 적절하다고 합니다.

 

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